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살림과 일상

리튬으로 치매 예방? 국내 생수 추천 포함, 뇌 건강 관리법 총정리

건강 · 뇌과학 · 치매예방리튬으로 치매 예방? 국내 생수 추천 포함, 뇌 건강 관리법 총정리요약: 리튬 연구 동향 → 안전한 섭취법 → 국내 생수 선택 팁 → 해외 고(高)리튬 생수 참고까지 한 번에 정리했습니다.바로가기리튬이 왜 주목받나섭취 전 꼭 알아둘 점국내 생수 선택 팁해외 고리튬 생수 참고일상 섭취 루틴 만들기한 줄 결론참고 자료1) 리튬이 왜 주목받나: 치매 예방의 ‘가능성’최근 연구들은 알츠하이머·경도인지장애(MCI) 환자의 뇌에서 리튬 농도가 낮게 관찰된다는 점과, 베타-아밀로이드 플라크가 리튬을 흡착해 자유 리튬을 줄일 수 있다는 기전을 보고합니다. 동물연구에서는 리튬 결핍 시 기억력 저하·신경손상·타우/아밀로이드 축적이 늘고, 저용량 보충 시 인지 지표가 개선되는 방향이 관찰되었습니다..
건강생활 2025. 8. 12. 00:46
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