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살림과 일상

🌌 조 디스펜자 박사 강연 요약: 불확실한 시대, 내면의 힘으로 현실을 창조하는 법

🌌 조 디스펜자 박사 강연 요약: 불확실한 시대, 내면의 힘으로 현실을 창조하는 법우리는 하루에도 수많은 뉴스를 접하며 외부의 자극에 끊임없이 반응합니다. 불안, 두려움, 분노… 이런 감정들은 쉽게 우리의 에너지를 소모시키고, 삶의 방향마저 잃게 만듭니다. 하지만 조 디스펜자 박사는 말합니다. “외부 환경에 휘둘리지 않고, 당신만의 현실을 창조할 수 있다”고. 이 글에서는 그의 강연 내용을 바탕으로, 어떻게 의식적인 선택을 통해 내면의 중심을 회복하고 진정한 자유를 누릴 수 있는지 소개합니다.1. 외부 자극에 휘둘리지 않고 뇌를 재설계하는 법현대인의 뇌는 생존 본능에 따라 부정적인 정보를 더 빠르게 처리하도록 설계되어 있습니다. 하지만 뇌의 신경 가소성(Neuroplasticity)을 이해하면, 의식적..
건강생활 2025. 4. 7. 03:19
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